三大成人病の本当の怖さ

三大成人病といえば、日本では、第１位・ガン（悪性新生物）、第２位・心疾患（心筋梗塞などの虚血性心疾患）、第３位・脳血管疾患（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などのいわゆる脳卒中）となっています。この３つだけで、実に全死因の６０％を占めています。この三大成人病とはどんな病気なのでしょうか。ガン、心疾患、脳血管疾患。これらの病気はそれぞれ患部が異なっており、一見何のつながりもないように思えます。でも実は三つに共通する原因として、明らかになっているのが「活性酸素」の存在です。実際に、活性酸素が原因でなる病気は驚くほど多く、それがすべての人に同じように発生するものである限り「活性酸素」は私達の体全体の健康や生死にまで関係する大問題なのです。三大成人病対策には早期発見、早期治療、そして予防といえる三大成人病対策が必要です。健康診断を毎年受信するなどし、早期発見に努めることをお勧めします。疑わしい所があれば、そのまま放置することなく、必ず精密検査を受けるようにしましょう。また三大成人病予防には、食生活の改善をし、肉などの（動物性脂肪）より、魚などの（植物性脂肪）を多く摂取するよう心がけてください。また、塩分や油の摂取量を減らすことも重要になってきます。